usas o
http://img512.imageshack.us/redimencionas a imagem para 640X860 (para quadros de imagem). fazes o up load. depois aparece-te o link, e link directo.
copias o link directo. aqui no patrolaventura, ao escreveres uma mensagem aparece em cima um botão "Img".
clicas no "img" ao qual aparece isto "". entre os parentes rectos, ou no meio dos "img's" colas o link directo que copias-te do outro site.
é confuso, mas lê com calma que chegas lá. um abraço