encontrei este video , onde está perfeitamente esplicado como se utiliza um medidor de estacionarias (roe).
á uma altura que o fulano fala em cortar a antena. isto é valido para antenas que não tenham regulaçao da vareta.
as que tem é só ir subindo ou descendo a vareta para atingir o minimo de ROEs.
http://br.youtube.com/watch?v=0fMr61TZcCU