4H e 4L

boas....
será que há alguma alminha que me consegue explicar as maiores diferenças entre 4H e 4L? e quando se deve utilizar uma e outra?
já procurei aqui no site como tirar a duvida mas ainda nao encontrei o link.
desculpem... a minha ignrância
Obrigado e abraços
será que há alguma alminha que me consegue explicar as maiores diferenças entre 4H e 4L? e quando se deve utilizar uma e outra?

já procurei aqui no site como tirar a duvida mas ainda nao encontrei o link.
desculpem... a minha ignrância
Obrigado e abraços